понедельник, 02 февраля 2009
21:17

гениально!

"Еще вчера ты твердо стоял на земле, мягко лежал на диване, тепло сидел в машине. Мысли о зиме приходили в лучшем случае, предвкушением Новогоднего похмелья. Сегодня тебя не могут узнать близкие, родные и старинные друзья. В метро ты едешь боком. Вместо "правая-левая" говоришь "передняя-задняя". Пугаешь окружающих, громко вскрикивая при неосторожном движении больной ногой. Слово "снег" вызывает у тебя рефлекторное расширение зрачков и аритмию пульса. Сон нарушен - перед закрытыми глазами безостановочно проносится искрящаяся белая равнина. На картинках из экзотических стран ты смотришь не на рельефных "шоколадок" на пляже, а на снежные языки на вершинах высоко над ними.
Не надо бегать к врачам - эта болезнь неизлечима, и называется она SNOWBOARD".

(c) kucher (p) snowind.spb.ru

@темы: борд

URL
21:12

X-weekend

Несколько увеличенные выходные прошли под знаком "Х". Камрад Линxx, коллега-бордер и всяческий мульти-экстремал, одолжила у знакомых на неделю кайт, и в пятницу мы, прихватив доски, поехали на оз. Сестрорецкий Разлив пробовать этот летающий стафф в деле. Без особого, надо сказать, опыта :) - она разок им рулила и немного каталась, я только теорию изучал %) Погодка была что надо: -5-7, ветер С-В 5-6 м/c, на льду 10 см снега, покрытого корочкой наста. Первые 20-30 минут мы пытались разобрать запутавшиеся купольные стропы %) Неподалеку катала еще пара человек, когда мы почти распутали эту... мотню =) к нам подъехал кайтер, оказавшийся владельцем питерского сайта kitepiter.com, посмотрел на наши мучения и спросил: "Чё, первый раз, да?" - "Ну... да, почти", ответили мы. "Если хотите, могу вас немного поучить..." - понятное дело, отказываться мы не стали ;) Часа полтора он с нами повозился, теории немного порассказывал, про кайтовое (ветровое) окно, power-зону и всё такое. Критически окинув взглядом имевшийся у нас кайт, сказал, что он, конечно, полный отстой <img src="> и великоват для новичков при таком ветре, но уж какой был - другой одалживать люди, видимо, побоялись, и правильно <img src="> Потом перешли к практике - поднимали, ставили в зенит на границу окна, восьмерки рисовали, сажали (иногда аварийно %) Что сказать, штука рвет МОЩНО, протаскивает на ногах по снегу, хотя упирался я сильно. Плюс в качестве системы управления на нем стояли ручки, а не планка - а это тяжелее и гораздо менее удобно, после 5-10 минут упражнений руки были просто никакие. Потом встегнулись в доски и попытались катнуть... Повалялись, покувыркались, попахали озеро <img src="> В первую попытку не сообразил, что нельзя двигаться в обе стороны в своей стойке: кайт оказывается за спиной и управлять им, фактически, невозможно. Во вторую попытку поехал в правильную сторону, метров 150-200 укатил, потом пришлось кайт сажать, ибо впереди замаячили кусты. К этому времени ветер усилился до 8-9 м/с, и поднять кайт, чтобы уехать обратно, уже не получилось ;) Пытались потом еще поднимать, тоже мало чего вышло, руки уже очень уставшие были с непривычки, в итоге стропы опять перекрутило %) Распутали уже быстрее, сложили аппарат, собрали разбросанные по приличной площади доски, рюкзаки и побрели к берегу.
Итог - свежая порция адреналина, море фана и болящие до сих пор мышцы рук и плечей =)
Выводы же таковы:
* если заниматься зимним кайтингом, то первым шагом должно быть обучение полноценному управлению кайтом с инструктором на правильном оборудовании;
* нулевым же шагом должно быть умение нормально кататься на доске в свитче (не в своей стойке) - ибо без этого шаг №1, в общем-то, бессмысленен: зачем уметь управлять кайтом, если не умеешь нормально ездить на том, на чем он будет тебя тянуть;
* после 2-3 занятий на оборудовании инструктора имеет смысл переходить на свое. Т.о., если возможности покупки даже б/у-шного кайта (а это вполне нормально для начала) нет (при том, что для покрытия диапазона сил ветра, пригодных для катания, кайта одного размера недостаточно...), то имхо и нет смысла брать инструктора - чтобы к моменту покупки навыки не порастерять. Почасовой прокат - не выход, а для понедельного нужна неделя свободного времени <img src=">
* а вообще - это классная штука, открывающая возможности как для относительно дальних прогулок (по ровной местности!), так и для выполнения офигительных "лунных прыжков" с высоким вылетом и дальним пролетом;
* и главное, кайт - это ведь только тянущая сила, и вышеописанными зимними применениями его возможности не исчерпываются: в теплое время можно гонять и по воде на кайтбордах, и по суше на маунтинбордах или роликах, а может и еще на чем... =)

В субботу первый раз ездили с приятельницей на Красное Озеро. Нас прежде всего интересовала самая длинная трасса (№1 по схеме) - 1050/110 (длина/перепад, м). Но для меня она оказалась совсем неинтересной: слишком пологая, скорости нет, в нее плавно переходит склон для начинающих, очень много падающих, между которыми приходится лавировать. Пару раз съехал, стало совсем скучно. Снизу от подъемника видна была параллельная трасса покруче, попытался через пересечку на нее попасть, но очутился на участке трассы для ски/бордкросса (№2) и к появлению на моем пути кикера оказался не готов В) Кое-как перепрыгнул транзит, осмотрелся, понял, что мне нужна трасса №3 (750/120). И вот на ней наконец-то пошел фан и адреналин: скорости хватало, на верхнем и нижнем участке резались глубокие повороты, на среднем, более пологом, с частными перекантовками. Два с половиной часа откатал и не заметил.
Поднялись один раз на кресельном подъемнике (№1), который идет параллельно обычной швабре (№2)... Я вообще высоты не боюсь, но креселка произвела на меня впечатление "сцуконенадежного" механизма, и больше я на нее не лез. Тем более, что с доской, в отличие от лыж, на ней совсем неудобняк - с двумя встегнутыми ногами не сесть, с одной неудобно, а в руках держать доску еще неудобнее, и спрыгивать тоже, и вообще - каждый раз выстегиваться давно уже неохота. Швабра forever, короче В)
Итог - трасса мне понравилась, карвить на ней очень приятно. Но для отработки простых флэтовых трюков надо что-то другое. В следующий раз надо бы на Снежный съездить, там я еще не был, хотя он и через забор от Золотой Долины =)

@темы: борд, Xtreme

URL
среда, 21 января 2009
16:52

эволюция контакта

3 дня назад начал устанавливать с синицами более тесный контакт :) Из всей стаи идут на него пока лишь несколько самых смелых, видимо. И только, если кормушка пуста.

Попутно выяснилось, что индивидуальные вкусовые предпочтения есть и у синиц. Основная масса предпочитает семечки салу. Но есть и те, кто ест сало и при наличии семечек. И лишь некоторые едят пшено, если нет семечек.


@темы: птисы

URL
суббота, 17 января 2009
22:14

орнитонаходки

Вспомнив, что у меня есть чудесный бинокль, в последние несколько дней я периодически обозревал с балкона окрестности дома с двумя целями: прикинуть численности обитающих на данном участке видов и может быть обнаружить кого-то нового. Сухие цифры по первому пункту будут как-нить в другой раз, а вот по второму всё гораздо интереснее.
Около дома есть еще несколько кормушек - висящая на кусте (но в ней по-моему всегда пусто), некая бочка, на которую прилетают сойки, и еще эдакий яшшык на столе, в который регулярно что-то сыпят, и "тусовка" там собирается многочисленная. Несколько дней назад на земле недалеко от этого ящика была замечена птичка красно-буро-черных цветов размером чуть побольше воробья. Выяснил в итоге, что это всего лишь зяблик, но только самец в зимней окраске. Фотки нет, далековато было. Зато на ящик прилетела сойка - удалось сделать снимок получше предыдущего, имхо.
Вчера заметил среди стаи синиц, тягающих из кормушки семечки, одну со странной окраской головы. Сначала подумал, что это самочка, т.к. про разницу в окраске самцов и самок больших синиц так пока ничего и не знаю. Но выяснил, что это вообще другой вид - лазоревка. Причем, как оказалось, она присутствует и на фотках, сделанных еще той весной - но почему-то в ходе неоднократных просмотров этого никто не заметил. На фотке разницу в окраске хорошо видно.
А последнюю находку сделал мой батя, заглянувший к нам в гости. Утром заметил около кустов на снегу темную птицу размером с галку. Вооруженные биноклем глаза сказали, что это не галка, не ворона, а некая однотонно-черная птичка с оранжевым клювом. Стали гадать, кто это может быть, вспоминая всех птиц похожего размера и окраса: скворец (не зимует), грач (крупнее, клюв не такой). Дальнейшие выяснения дали, как нам кажется, правильный ответ - черный дрозд (самец). Фотки, увы, нет.

Сойка Лазоревка и Большая синица

@темы: птисы

URL
пятница, 16 января 2009
12:52

Приключения Аленушки и Еремы

Поглядели тут как-то сей "шедевр" отечественной анимации. Такой разухабистой шизофрении на экране я давненько не видел. Сюжет разваливается даже не завязавшись, какие-то нелепые персонажи, разномастные песни с бездарными текстами, безголосые исполнители, графика довольно посредственная, адекватные шутки не обнаружены. Единственный забавный персонаж - ежик-мутант. Но даже он представляет собой компиляцию типажа "ежика-в-тумане" и реплик Дикобраза из "Сезонов Охоты".
Низачот без права пересдачи.


@темы: cinema

URL
пятница, 09 января 2009
20:48

фототрофеи

Утро началось с кормления птиц и, как следствие, фотоохоты, в ходе которой удалось добыть следующие трофеи:
* самку снегиря;
* самку дятла (мы ее для простоты зовем дятлихой) - это не новый персонаж, но хороших фоток до этого почти не было;
* сойку (эта красивая птица - вожделенная добыча. На балкон она садилась несколько раз по осени, но сфотать тогда не удалось - очень пуглива. Засечь на деревьях или кустах в досягаемости зума фотика долго не удавалось - лишь вчера получилось несколько размытых снимков; сегодня я просто не успел среагировать, когда она села на березу перед окном, но увидел, что она слетела вниз на бочку, на которой что-то видимо насыпано было. Поэтому даже такая некрупная и не слишком четкая фотка - уже удача);
* домóвых воробьев - это, конечно, полная банальность, но у них есть заметное отличие от тех же синиц, которые являются, по большому счету, индивидуалистами: да, их одновременно может шнырять десяток-полтора, но они друг друга гоняют и демонстрируют "доминантные" позы. А воробьи - это "банда", которая наваливается на кормушку всей кучей и пихается туда, пока есть хоть чутка свободного места.

Снегири Большой пестрый дятел (самка)
Сойка Домовые воробьи

Если кому-то интересно - можно скачать минутное видео (~100 Mb) с нашим домашним балконным дятлом.

@темы: птисы

URL
четверг, 08 января 2009
19:39

...

Проснулся в 9 утра - термометр показывал за бортом четвертак. Ну, -25ºС :) Ништяк, наша погодка. Пока с приятельницей завтракали и облачались - стало -27 8) Машинка завелась с первого раза (вот что гараж животворящий делает!) - значит едем! Кошка посомневалась в нашем психическом здоровье, сделала нам ручкой и зарылась обратно в теплую норку.
Пока ехали, периодически отмерзали зеркала и в один момент даже лобовое вроде изморосью пошло - пришлось обдув на максимум выкрутить. Залита была омывайка на -25, передние форсунки в середине пути оказались замерзшими, задняя держалась дольше всех, но к концу дороги тоже умолкла.
Около полудня в ЗД термометр внизу склонов показывал -23. Поскольку нормальную катальную балаклаву мне пока купить так и не удалось, сказал спасибо коллегам, подарившим на прошлое 23 февраля шерстяную из какого-то магазина снаряжения. Ибо когда лицо не отмораживается, а усы не покрываются сантиметровыми сосульками - это рулез В) Ну а иней на ресницах - это мелочи (маску пришлось довольно быстро снять - испарина внутри стекла не высыхала, а замерзала, сильно сокращая обзор; может в каких-то топовых моделях такой проблемы и нет, не знаю).
К 16 часам потеплело до -14 - это уже ваще не мороз В) Откатали отлично, ни разу не замерзли - все-таки трехслойная концепция спортивной одежды - это великая находка в истории спортивного снаряжения.

Постепенно нашел золотую середину между удобством управления а/м и экономией времени на одевание катальных шмоток: на месте теперь одевается только черепаха, запястья, шлем с маской, меняются ботинки и перчатки. Все остальное, включая бронетрусы и наколенники, теперь одеваю дома, они совершенно не мешают, зато избавляют от необходимости стоять в очереди в раздевалку.

@темы: природа и погода, пепелацЪ, борд

URL
вторник, 06 января 2009
16:49

...

Дабы облегчить себе утро, сходил откопал гараж. У нас с ночи бушует снежная буря, снега 10-15 см уже выпало. Сейчас метель немного улеглась, но за ночь наверно еще нападает сколько-то.
Погода вообще поражает. Вчера утром было -19, сегодня -2, завтра обещают -10..-12. Правильно сделали, что катаццо ездили вчера, а не сегодня. И завтра опять поедем ;)

UPD 07/01: расчет был верным. Утром убирал еще 10 см. Итого около 25 см снега за сутки %)

@темы: природа и погода

URL
воскресенье, 04 января 2009
16:03

орнитологический кружок

Видовое разнообразие орнитофауны, прикормленной у нас на балконе, увеличивается по мере понижения температуры за бортом. Представляю вашему вниманию новых персонажей: поползня обыкновенного, снегиря обыкновенного и зеленушку обыкновенную (с идентификацией этой птички полдня сегодня промучился - всю сеть вспахал 8). А также прошлогоднего знакомого - большого пестрого дятла, вернувшегося в приглянувшуюся "столовую".

Поползень Снегирь (самец)
Зеленушки Большой пестрый дятел (самец)

Сегодня эти представители воробьинообразных (включая больших синиц) устроили на балконе просто-таки птичий базар!

 
 

ЗЫ: все фотки сделаны со штатива, через стеклопакет.

@темы: птисы

URL
понедельник, 29 декабря 2008
20:23

уборочка...

Хроника моей сегодняшней очень жесткой уборки, explicit lyrics inside, как говорится

@темы: борд

URL
18:59

Open Season 2

Вчера на домашнем киносеансе показывали "Сезон Охоты 2". Если "Мадагаскары" - это продукт DreamWorks, то "Сезоны Охоты" - это творение Sony Pictures. И поскольку впечатления от первого еще свежи, было интересно их еще и в этом ключе сравнить. Итоговое сравнение не в пользу первой студии, пожалуй (в рамках данных двух картин, вышедших с интервалом в полмесяца). У Sony животные вышли пушистее и округлее что ли.
Что касается самого мульта, то он в целом смешнее, приятнее глазу и уху (озвучка тоже хороша), персонажи раскрывают какие-то свои стороны, которых в первой части не было. Хотя такого угара, как от "Лови волну" или "Правдивой история Красной Шапки", и тут нет. А может мы уже просто переели мультов %) Но на очереди еще пара свежих отечественных "шедевров". Посмотрим, достойны ли они зваться таковыми без кавычек.


@темы: cinema

URL
16:41

мажьте-мажьте!

Как и предсказывалось, после двух выездов на склон парафин вдоль кантов поистёрся, и вчера было принято решение освоить техпроцесс нанесения парафина на скользяк с помощью строительного фена.
Процесс оказался действительно не сложным, быстрым, а главное - малый, на мой взгляд, расход материала. От брусочка длиной 6,2 см ушел 1 см (т.е. где-то 16%), а остатков после циклёвки, можно считать, и не было. Обзаведется кто-нить из знакомых бордеров спец. утюгом - сравним.

@темы: борд

URL
суббота, 27 декабря 2008
21:39

Madagascar: Escape 2 Africa

Только что посмотрели "Мадагаскар 2". Особых впечатлений мульт не произвел. Фасон модный, расцветка пляжная. Да, пингвины feat. шимпанзе жгут напалмом поперек всего, а остальные как-то так... По мне, больше никто из персонажей (фактически, никто из главных персонажей) харизматичностью до тех же Сида и Белки из "Ледниковых периодов" не дотягивает. У тех запала и пороха хватило на 2 части без проблем и еще запас остался, а местные звери имхо в первой части все фишки разыграли. Нью-Йоркскую бабку только "повысили" из эпизодического персонажа до актера второго плана, но до Бабули из "Правдивой истории Красной Шапки" ей тоже далековато. Не, мульт не отстой, и сюжетец вроде есть, и мотивы любви, дружбы, "отцов и детей" на месте, музычка вполне себе, но... ёлочный шарик из стеклянного сделался пластиковым: практичнее, но удовольствия меньше. Король Джулиан, пожалуй, поактивнее проработан на фоне всех остальных (пингвины не в счет!). 5 баллов только за одну его фразу: "А теперь быстрее, пока у нас крыша на место не встала".


@темы: cinema

URL
пятница, 26 декабря 2008
19:39

ааалилуя!

Ура-ура, сегодня у меня был последний рабочий день в этом году. Впереди - месяц отпуска %) Спать и катаццо! Йо-хо-хо!

@темы: jobba, жЫзнЬ

URL
воскресенье, 21 декабря 2008
00:01

The Rocker

Только что посмотрели прикольный фильмец в стиле рок - "Голый барабанщик". Пожалуй, его можно объединить в некое множество с еще двумя - "Школой рока" и "Чумовой пятницей". Хотя сюжетная нагрузка у фильмов разная (ШР - про детские таланты и самореализацию; ЧП - про межличностные внутрисемейные отношения и, опять же, самореализацию; ГБ - про "сбычу мечт", честность и, опять же, детские таланты), много их объединяет: "духЪ рока" в первую очередь, типаж главных героев (ШР и ГБ), симпатичные девочки с бас- и не только гитарами ;) А главное - отличная музыка! OST "The Rocker" я скачал с торрента через 15 минут после окончания просмотра фильма, остальные 2 саундтрека тоже занимают далеко не последние места в моем личном хит-параде. Плюс в ГБ есть очень ненавязчивая романтическая линия (даже целых три), грубоватые шутки (это ж фильм про рок! ;) и всякие забавные типажи.

И еще два момента. По линии отношений "менеджер-группа" фильм в большой степени перекликается с "Элвин и бурундуки". А второе - в фильме ярко показано, что американский потребитель привык/хочет/любит получать удовольствие на всю заплаченную сумму до последнего цента, и при малейшем обмане предает обманщика полнейшей анафеме. Из всего этого лично для меня следует вывод, что фильмы эти несут еще и социальный призыв гнать со сцены в три шеи старпёров "легенд" рока, не продуцирующих более ничего реально нового, а паразитирующих на слушателях/зрителях бесчисленными распадами, прощальными турами, воссоединениями, турами по случаю воссоединения, переизданиями альбомов в таких же коробочках, только с перламутровыми пуговицами, и т.д. Дорогу молодым и талантливым, в чьих жилах течет не кровь, а чистый драйв.

@темы: cinema

URL
вторник, 16 декабря 2008
13:48

The Golden Compass

"Золотой компас" - экранизация первой книги из цикла "Темные начала" Филипа Пулмана - "Северного Сияния". Я этот цикл не читал, Кошка читала - сказала, что фильм поставлен весьма близко к тексту, особых косяков нет. К видеоряду претензий никаких - чувствуется рука New Line Cinema, которые делали LotR. Очень живо все снято, прекрасные пейзажи, отличные визуальные эффекты, проработка персонажей на высоте. Интересная сказка, в которой и дети, и взрослые найдут то, что предназначено именно им.


@темы: cinema

URL
понедельник, 15 декабря 2008
20:47

много-всяко

Чем дальше влез,
Там ýже лаз...
Чем дальше в лес,
Тем больше лень.

Пытаюсь прорваться в эфир через тенета сонливости и хронической декабрьской усталости...

Как сказал в последнем номере КТ Голубицкий: "По мере возможностей ничего сберегать вообще не нужно, а нужно покупать вещи и услуги, обладающие внутренней реальной ценностью". Поэтому в рамках месячника по борьбе с "кризисом" в конце ноября мы поменяли все окна и балконную дверь с очень старых двойных деревяшек (местами с треснувшими стеклами...) на стеклопакеты (профиль Plafen, однокамерный энергосберегающий пакет). Плюс откосы, отливы, подоконники, порог и все такое.
Вся мебель и вообще всё в квартире было предварительно закрыто п/э чехлами. Сделали очень оперативно - с 11 до 18, но работала бригада в 6 (!) человек. Когда я вечером приехал домой, у меня было впечатление, шопесдец что в квартире взорвался завод по производству стройматериалов %) В течение 3 часов мы непрерывно выносили на помойку мусор. Примерно 15 мешков (полипропиленовых таких, сахарно-картофельных), 16 рам, 2 балконные двери, подоконники, отливы и оконные коробки... Нескончаемый какой-то поток был. Потом я еще со стремянки закидывал эти мешки в пухту для крупногабаритного мусора. А следом началась УБОРКА. До состояния падения с ног мы смогли убрать только кухню, чтобы поесть, и 1 комнату, чтобы лечь спать. Оставшуюся часть квартиры убирали 2 выходных. Несмотря на чехлы, надо было взять каждую (КАЖДУЮ) вещь в доме и протереть. Но если бы чехлов не было... вот это был бы полный пэ. Мягкую мебель наверно можно было бы просто выбросить.
На данный момент остались мелочи - приклеить обойный бордюр вокруг окон, ибо обои по периметру подрезались, кое-где привинтить обратно плинтус ну и так. Но зато - удобно, красиво, аккуратно, широченный - 40 см - подоконник. Крупнейшая покупка за этот год.

Новости культуры. В прошедший четверг мы с Кошкой посетили концерт-презентацию (двойную) новых альбомов группы Ступени "Пустяк" (концертник) и Дмитрия МаксимачЁва и Большого Стереофонического Оркестра "Хореография". Что касается отделения Ступеней, то это было удовольствие от первого до последнего звука. Новые аранжировки с роялем - просто фантастика. Настя была в ударе, Белкина в ударе всегда (мне порой кажется, что она может играть на чем угодно, если в это есть хотя бы одно отверстие), МаксимачЁв на гитаре, дарбукке (или джембе - не понял, что это был конкретно за инструмент) и трехлитровой банке жег напалмом направо и налево, Багрицкий читал проникновенные стихи и рвал баян, весельчак И(Й)оночкин на басу. Дмитрий Михайлин на рояле - это нечто. Такое впечатление создавалось, что пальцы, касающиеся клавиш, - это лишь последнее звено в длинной цепи рождения звука, начало которой где-то в глубине души или сердца.
В начале второго отделения в качестве спешлгеста на сцену вышел Константин Арбенин (из Зимовья Зверей), и на троих с МаксимачЁвым и Ионочкиным они сообразили 3 отличные композиции. Будет здорово, если когда-нить появится их студийная запись.
Третью часть концерта рвал и метал (не металл ;) Большой Стереофонический Оркестр - МаксимачЁв, Ионочкин и... струнный квартет! 2 скрипки, альт, виолончель. Фантастика. Я плохо помню его альбом "Музыка" (2005), надо будет переслушать, но не припомню, чтобы он произвел на меня какое-то значительное впечатление. "Хореография" же, с которой и исполнялись композиции - это великолепно. Свежо. И очень приятно для слуха.

Есть еще посмотренный мульт и киношка, но традиционные мини-рецензии в нашем следующем выпуске. А к тому моменту мож и еще чего посмотрится ;)

@темы: muZic, жЫзнЬ

URL
суббота, 06 декабря 2008
19:15

...

В голову пришла фраза "аутентичный фолк-рок". Думаю до сих пор.

@темы: размышлизмы и наблюдения

URL
воскресенье, 23 ноября 2008
20:21

de-pressure

Нда, таких показаний я на нашем домашнем барометре еще никогда не видел (желтая стрелка отмечает утреннее значение 727, черная - текущее, для которого на циферблате даже рисок уже нет). GISmeteo днем рапортовали о 717 мм рт.ст.


@темы: природа и погода

URL
09:10

а поверх легли сугробы...

Всю ночь шел снег - на балконе толщина слоя 5 см (специально линейкой замерил :) И красиво так засыпало крышу кормушки. Очень хочется, чтобы оттепелей в дальнейшем не было, и толщина естественного слоя снега росла и росла...
UPD днем: а метель-то усиливается... На барометре страшная цифра - 727 мм рт.ст. А между тем на другой стороне залива (всего каких-то 23 км) снег не идет - только штормовой ветер.
UPD вечером: выходили на улицу, снега нападало от 10 до 15 см. Снег мокрый, лепится отлично ;)

Ежевечерние разминки-растяжки-гимнастики на протяжении последних 4 недель даром всё же не прошли. Сегодня мышцы побаливают, но не катастрофически, а так, чисто чтобы сообщить, что вчера они подверглись нагрузке, которой целое лето не подвергались.

@темы: природа и погода, борд

URL